$ 0 0 話題のマインドフルネス!その実践方法の一つ「書く瞑想(ジャーナリング)」を基礎から学び、実際に体験できます。 #ジャーナリング #マインドフルネス #ノート術 #心理学 #メンタルケア #交流会 #フリーランス